直冲40℃！高温“遛娃”悠着点！小心中暑！

每年夏天，都有中暑事件的报道。

儿童新陈代谢快，体内产生的热量多；体表面积大，吸收的热量也多；汗腺发育不成熟，散热能力差；体温调节中枢还在发育中，调节体温的能力不够强，更容易中暑，且更易并发器官损伤。

中暑由于其潜在的致命性，可严重威胁儿童生命健康。家长应对中暑的病症特点和急救方法具有最基本的认识。

怎么识别

儿童中暑症状

在高温、高湿环境暴露后，儿童出现头晕、头痛、恶心、呕吐、发热、肌肉抽筋、抽搐，甚至昏迷的现象。

儿童出现中暑怎么办

原则：采取“一移、二降、三服、四打”的方法进行处置。

1.移：马上把孩子移到通风、阴凉的地方，或有空调的房间，解开衣物，帮助其散热。

2.降：迅速给孩子降温，先用温水，再用冷水擦拭孩子的身体，如头部、腋下及大腿根部，直到降到38°C以下。需要注意的是，口服布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物是无效的。

3.服：少量、多次给孩子喝一些常温的淡盐水或含电解质的饮料，以补充体内流失的水分和电解质，但要注意一次不要喝过多，否则易引起恶心、呕吐等症状。

4.打：如果儿童出现高热、意识不清等严重症状，应立即拨打急救电话，并在等待救援的过程中继续进行降温和补液治疗。

温馨提示

需格外关注0—3岁的婴幼儿，特别是1岁以内婴幼儿，如果出现捂热综合征，应立即迅速解开包被降温，及时更换被汗水浸湿的衣被。

预防儿童中暑tips

1. 避免在高温高湿和强阳光直射的环境下活动，合理安排休息时间。

2.逐步适应高温环境，提高耐热能力。比如进行“热习服”训练，在儿童及青少年进行军训或者野外夏令营等高温气候下的活动时，尽可能模仿实际活动训练时的气候环境，逐步增加体力活动的强度和持续时间。

3.少量多次饮水，多吃新鲜、清淡、易消化的食物，避免含酒精、咖啡、糖分过高的饮料。

4.选择轻便透气、浅色的衣服，及时更换汗湿的衣物。

5.婴幼儿穿着应单薄透气，避免捂热。

6.避免将儿童单独留在车内。