儿童青少年近视日渐高发 户外活动是最佳预防措施

世界卫生组织最新研究报告，目前中国近视患者人数多达6亿，几乎是中国总人口数量的一半。我国小学生的近视率接近40%，青少年近视率也高居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过八成，并逐年增加。

6月6日是全国爱眼日，今年的主题是：科学防控近视，关注孩子眼健康。自2016年开始，国家已连续3年将“爱眼日”的主题聚焦在儿童青少年近视防控上。

在户外运动少、电子产品又泛滥的今天，儿童青少年近视发生率在逐年攀升，青少年儿童近视防控问题已然成为当前社会面临的最严峻问题之一。

笔者发现，在眼科就诊的人群当中，每天都不乏儿童青少年的身影。4岁的成成（化名）因在村里体检发现可能散光，今日在奶奶的陪同下来到我院就诊，最终经过仪器检测，不仅确诊了散光，还发现已经近视200度，这让奶奶惊诧不已。

“周末和寒暑假是儿童青少年就诊的高峰期，一到周末，每天要看60个左右的孩子，检查出近视的一般有20多个。”眼科主任王建君告诉，近年来，儿童青少年近视发病率不断增高，近视问题日益严重，且低龄趋势明显。

这是为什么呢？王建君介绍，长时间用眼、电子产品（手机、电脑、电视）的使用、学习姿势不佳、阅读环境光线过强或过弱、不合理饮食（偏食、挑食）和遗传等都是影响儿童青少年近视发生的重要因素，近距离用眼是首位因素。

而防控近视的最佳措施便是每天保证至少2小时的户外活动。王建君说，家长应鼓励孩子利用课间或休息时间到室外活动，让眼睛沐浴阳光，同时要关注孩子的学习姿势，严格控制电子产品的使用时间，一般不宜超过半小时。

平日，一旦孩子出现经常眯眼、频繁眨眼、歪头看东西、经常皱眉、拉扯眼角、经常斜视、经常揉眼、看不清东西这8个小细节，家长则要小心近视了，应尽早带孩子到医院检查。

在此，笔者也希望每位家长都可以了解一些护眼知识，帮助孩子养成良好的日常用眼习惯，一同关注眼健康，呵护孩子的心灵之窗。