【今日玉环】每天泡健身房年轻小伙也扛不住

随着人们健康意识的提高，运动健身的人也渐渐多了起来。可是，如果急于求成，不科学运动，不仅会适得其反，而且会很危险！近日，一位小伙就因为拼命健身，住进了医院……那么到底是哪里出了错？

拼命健身把自己折腾进医院

小娄今年25岁，性格开朗，平时喜欢运动锻炼，还有打篮球的习惯。前几天，他应朋友邀请，打完球后又去健身房健身。当天回来就觉得筋疲力尽，第二天手臂和前胸酸痛，他没有在意，以为是运动之后的正常反应。

接下来的一周，他每天光顾健身房，而且一练就是两个小时。一天中午，正在上班的他突然眼前一黑，摔倒受伤。

 “我身体一直都很健康，怎么会突然这样。”小娄有些紧张，又百思不得其解，连忙来市人民医院就诊。

经检查，医生发现他的肌酸激酶达到6631U/L，正常人的指标是小于200U/L，他的肌酸激酶是正常值的33倍。

市人民医院神经内科主治医师吴小娅介绍，小娄属横纹肌溶解症，病因就是高强度锻炼。这种情况很危险，有猝死的可能。经过一周的治疗，小娄已痊愈。

突击过量运动很危险

吴小娅介绍，横纹肌溶解综合症是指因各种原因导致的横纹肌损伤，细胞内容物（如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等）进入细胞外液及血液循环，引起代谢紊乱。而当肌红蛋白大量堆积在肾脏，超出肾脏排泄能力时，就会有急性肾功能衰竭的风险。

医院每年都会接诊不少横纹肌溶解的患者，运动过量、肌肉挤压伤、缺血等都是比较常见的病因。像小娄这样的短时间内过量剧烈运动的青壮年是运动性横纹肌溶解症的主要患病人群，可出现肌肉疼痛、乏力、茶色尿等症状，经常被误认为是运动后劳累而被忽视。

吴医师提醒，运动锻炼是一把双刃剑，方法正确可强身健体，但运动不当也可能有损健康，因此要循序渐进、量力而行，注意劳逸结合。如运动后出现肌肉酸痛，建议先停止锻炼，多喝水；若休息后症状没有缓解，且出现小便减少、颜色变深或者身体浮肿的情况，需尽早到医院就诊，以免延误病情。