【无限玉环】玉环人挺住！气温“过山车”来袭……

今年的春天仿佛按下了“随机播放”按钮，时而热情似火，时而寒意逼人。记者从气象部门了解到，上周末（3月22日-3月23日）玉环部分地区最高气温24℃，不少市民换上了短袖，而本周玉环的天气预计将开启“过山车”模式，变化速度比翻书还快！

周一至周三，天气晴好，暖意持续，最高气温飙到28℃左右。然而，周四开始，天气就要“变脸”啦，冷空气强势登场，不仅带来明显降雨，还有大风，沿海地区风力能达到7-9级。更让人“冻感十足”的是，日平均气温直接下降10-12℃。

天气的“任性”不仅影响日常生活，更对健康造成威胁。

3月24日，记者在玉环市人民医院的呼吸内科和发热门诊看到，候诊大厅内已有不少患者正在等待叫号。据统计，上周末就诊人数增长迅速，其中儿童患者占比较高。

对此，玉环市人民医院中医科主任蔡行平提出了春季养生的建议：关键在于养护阳气，特别要注意保持规律的作息，做到早睡早起，增强抵抗力；可根据自身情况选择合适的运动方式，如打太极拳、散步或拍打经络等；在饮食方面，建议适当食用稀饭或小米粥，并可加入枸杞、黑芝麻、青菜等食材，既能增加营养，又能丰富口感，而且应多吃蔬菜，少吃油腻食物。

同时，春季不要急于减少衣物，即使稍微出汗也无妨，这样有助于身体适应气温变化。

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