【台州学习平台】健康知识丨感染诺如病毒，重点关注这件事！
日前，台州玉环35岁的陆先生（化名）一顿烧烤下肚，当晚就腹痛难耐，还伴有恶心呕吐和腹泻。
本以为只是普通的肠胃不适，可第二天他的情况却愈发糟糕，甚至一天上了20多次厕所。“硬挺”了两天后，陆先生才拖着虚脱的身体来到医院就诊。
检验科医生查验
检查结果
经过一系列检查，医生发现，导致陆先生生病的元凶就是诺如病毒+轮状病毒感染，对症治疗3天后，陆先生好转出院。
医生查房
据玉环市人民医院感染科主任巫天贤介绍，每年10月至次年3月左右诺如病毒都会有一段高发期，这种病毒通过呼吸道飞沫或者密切接触传播，这种病毒无疫苗、无特效药，全靠预防。
因此，巫天贤提醒，平时要注重饮食卫生和勤洗手，避免摄入隔夜或不洁食物。
关于诺如病毒
诺如病毒是一种能引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。感染对象主要是成人和学龄儿童。
常见症状有腹泻、呕吐、恶心，或伴有发热、头痛等症状。儿童患者呕吐较为普遍，粪便为稀水便或水样便。成人患者以腹泻为多，呕吐少见。一般会在24-48小时内出现症状。
24小时内出现排便≥3次且有性状改变（呈稀水样便），或24小时内出现呕吐≥2次者，可能与诺如病毒感染有关，建议就医化验大便明确病因。
诺如病毒的主要传播途径为粪口传播、患病者呕吐物的气溶胶传播、接触感染者及其粪便或呕吐物的形式传播，因此切记，上厕所后一定要洗手，且洗手时间不少于30秒钟！
诺如病毒产生的症状图
感染诺如病毒，重点关注这件事！
感染诺如病毒的病程一般为2到3天，目前尚无特效药物，需对症治疗。脱水是诺如病毒胃肠炎的主要死因，老人、儿童或有基础疾病的患者更易发生脱水。
所以感染了病毒之后，防止脱水是关键。以感染儿童为例，腹泻会导致体内水分和电解质流失，要及时补充口服补液盐等，避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化的流质或半流质食物。一些严重病例，尤其是幼儿及体弱者应及时输液，以纠正水、电解质紊乱及酸碱平衡失调。
感染诺如病毒后如何正确饮食？
1.清淡饮食，少吃肉类等高蛋白食物，避免高脂肪、油腻食物，如炸鸡、薯条、肥肉、奶油蛋糕等，以免加重孩子肠胃负担。
2.不宜吃产气的食物，例如各种豆类、含糖量高的甜食类。
3.尽量减少乳制品摄入，诺如病毒感染可能继发暂时性乳糖不耐受，食用乳制品可能加重腹泻和腹胀。
4.避免进食可疑过敏的食物，以及高纤维类或生冷刺激类食物。比如粗粮、芹菜、韭菜、冷饮等，会刺激肠道蠕动，可能加重腹泻症状。
如何预防诺如病毒？
1.饮食卫生，不喝生水，生熟食物分开；认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等食物时应保证彻底煮熟。
2.保持手卫生，进食前、如厕后、加工食物前要用肥皂和流动清水洗手，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。
3.注意隔离，避免与患者亲密接触，班级内如有同学呕吐，应在老师的指导下离开现场；自身感染诺如病毒，应在症状消失后再隔离至少48小时。
4.做好消毒工作，对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。
