【无限玉环】“秋老虎”持续发威，中医教你防燥解乏小妙招

2025-08-20 丨 70 丨

尽管8月18日三伏天正式收官，但高温并未退场，“秋老虎”持续发威。据市气象局预报，本周最高气温仍可达35℃。预计本周末之后高温才有所缓解。

“秋老虎”，是指三伏出暑后气温仍回升至35℃以上的天气现象，主要因副热带高压控制，导致晴朗少云、太阳辐射强。大多发生在八月下旬至九月上旬，午后高温，早晚清凉。

高温不退，养生也得跟上。市人民医院健共体中医科副主任洪清风提醒：“秋燥伤人，易口干、皮肤干、易疲劳，这是夏秋交替常见现象。”

如何应对？洪清风支招：饮食注意“少辛多酸，润肺养胃”，多吃白色食物，忌辛辣；作息应早睡早起，避免大汗运动，微汗即可。简单说：外防高温，内防秋燥，科学调养，舒爽入秋。

同时，针对“秋燥”“秋乏”市民增多这一现象，洪清风建议：顺应天时、合理调养，就能轻松应对季节转换。