【无限玉环】秋冬季干眼症高发，医生教你护眼小妙招

秋冬气候干燥，很多人会遭遇“干眼”困扰。连日来，玉环市人民医院眼科门诊迎来就诊高峰。

近日，在玉环市人民医院眼科门诊，前来就诊的患者络绎不绝。市民余女士告诉记者，她的眼睛不舒服已经有一段时间了，这两天感觉尤为明显。“最近天气比较寒冷干燥，又容易感冒，所以这段时间眼睛很不舒服，今早发现红肿了，就过来看一下。”余女士说。

余女士的情况并非个例。玉环市人民医院眼科主任、主任医师饶解非介绍，进入秋冬季，科室门诊量和治疗量在前期的基础上，增长了10%左右，干眼症患者占了不小比例。

什么是干眼症？据介绍，当泪液分泌不足或蒸发过多时，眼睛就容易变干。临床上会有相关检查辅助确诊，比如泪膜破裂时间小于10秒钟，泪液分泌时间小于15秒钟，就可考虑干眼症。其主要表现是：早起眼睛又干又痒，有时都睁不开眼；眨眼像针刺一样难受，闭眼后的烧灼感像极了蚂蚁在爬，双眼感到干涩、刺痛，有异物感、灼热感。干眼症严重时会引起角膜的溃疡，甚至穿孔。

饶解非说，气候是导致干眼症加剧的一个重要原因。“随着天气转凉，温度下降，特别是到了冬天，空气比较干燥，除了冷风对眼睛的刺激，空调房里多风、干燥的环境，都会造成我们的眼泪水蒸发得更快，眼睛舒适度降低。”

除了环境因素，不良的用眼习惯也是导致干眼症高发的主要原因。饶解非称，正常情况下，人会不间断地眨眼，眨眼可以促进泪液分泌，促进泪液在眼表的均匀分泌，而在长时间注视电子屏幕时，人会不自觉减少眨眼的次数，无形中加快泪液的蒸发，从而导致眼干。饶医生特别指出，女性受激素影响，本身相比较于男性更容易得干眼症，另外，化妆、佩戴隐形眼镜等生活习惯也会加重干眼症。

饶医生提醒，干眼症的日常预防和缓解至关重要。建议尽量减少连续用眼时间，看电子屏幕的时间不宜过长，看一个小时休息一会儿，盯着电脑屏幕看的时候，也要多眨眼睛；可以定时用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛；冬季在房间使用加湿器，避免空调风直吹眼睛；如果自行缓解不了，要及时就医。医院会根据病因，进行针对性治疗。

“目前我们干眼症的诊治方式主要有药物熏蒸、睑板腺按摩等，干眼症并非只是一时疲劳所致，是需要诊疗的，重度干眼可导致视力障碍，如果已经有干眼的症状了，而且休息一段时间后不缓解，不要不当回事，请及时到医院进行检查干预，切勿随意用药，要遵医嘱用药。”饶医生说。