记忆力下降≠正常变老！老年痴呆十大预警信号速看

刚说过的话转头就问第二遍，做饭忘了关火，出门在熟悉的路口犹豫不决，原本爱热闹的人渐渐不爱出门了……很多人把这些归结为“年纪大了、老糊涂了”。但事实是，这些可能不是正常衰老，而是大脑发出的预警信号。

9月是世界阿尔茨海默病宣传月，9月21日为世界阿尔茨海默病日。今年的科普主题为“早一步识别，多一份记忆”！

健康义诊 守护记忆

9月21日，为普及阿尔茨海默病防治知识，传播早识别、早筛查、早干预理念，玉环市人民医院在门诊大厅开展“早一步识别 多一份记忆”主题科普义诊活动，以专业服务守护老年人记忆健康。

活动现场，医院记忆门诊专科医生罗龙凤开展专题科普讲座，围绕阿尔茨海默病早期识别、预防干预核心知识，讲解相关病症特点，并现场教学健康手指操，帮助老年人日常锻炼、养护大脑。

“我经常找不到手机、钥匙，记性越来越差！”63岁的施阿姨专程到场参与测评。针对其记忆减退、合并睡眠障碍的情况，医生为她量身制定大脑保健方案，普及科学防护知识，有效缓解了她的健康焦虑。

讲座结束后，义诊服务有序开展。医护人员与居民面对面沟通，细致询问健康状况，同时提供免费血压、血糖检测。

针对存在记忆力下降困扰的居民，工作人员运用专业认知测评量表开展一对一评估，精准排查患病高危风险。

本次义诊服务专业贴心、贴合民生，切实为有记忆困扰的老年人答疑解惑、指导干预，获得了现场群众的一致好评和高度认可。

尽早干预 抽血可查

随着我国人口老龄化加剧，阿尔茨海默病的发病率逐年攀升。

2025年起，玉环市启动60岁以上高危人群免费认知障碍筛查民生项目，玉环市人民医院作为技术支撑单位，联动基层医疗机构，为患有基础疾病的老年人开展常态化认知筛查。今年已完成全市3999名60岁以上基础病老人筛查，筛查出单阳1564人、双阳311人。

罗龙凤介绍，阿尔茨海默病俗称老年性痴呆，是一种渐进性大脑功能衰退疾病，主要表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视空间能力侵害、抽象思维和运算力侵害、人格和行动改变等。有家族史、高血压、糖尿病、高血脂、脑卒中、长期听力下降的人群，属于该病高危群体。

但不少人存在认知误区，以为阿尔茨海默病没法治，干脆不查。事实上，阿尔茨海默病是一个由轻到重的进程，研究显示在痴呆前期进行医治和干预成效要优于痴呆晚期。65岁及以上老年人应每年进行一次认知筛查。

目前该病筛查方式也愈发便捷，除传统认知量表评估外，血液标志物检测已投入临床，仅通过抽血即可完成初步筛查，结果异常者可进一步通过影像学检查确诊。

市民如有需求，可前往玉环市人民医院门诊二楼内科“记忆门诊”就诊，坐诊时间为每周二上午。

一、如何区分普通遗忘还是病变？

很多人有个误区，觉得“人老了记性差，很正常”。其实不然。正常衰老的健忘，和阿尔茨海默病的记忆衰退，有本质区别。

1.正常衰老带来的健忘，只是记忆提取变慢，遗忘的大多是细节，大事不会忘，经过家人提醒，大多能回忆起来，日常生活不受影响。

2.阿尔茨海默病的遗忘，是大脑存储记忆的功能受损，属于完全遗忘，就算反复提示，也想不起这件事。

二、十大预警信号，替家人留意！

国家卫生健康委发布的阿尔茨海默病核心信息中，列出了需要警惕的早期迹象。如果您家老人出现以下情况中的3项及以上，且持续数月，建议尽快就诊：

1.反复忘事，刚发生的事转眼就忘；

2.做熟悉的家务变得费力，做饭忘关火；

3.分不清时间、季节，在熟悉的地方迷路；

4.说话找词困难，表达不清楚；

5.判断力下降，容易上当受骗；

6.东西放错地方，而且找不回来；

7.对原来的爱好失去兴趣，不愿出门社交；

8.脾气性格明显改变，变得多疑、易怒或冷漠；

9.算账、买东西变得困难；

10.情绪波动大，焦虑或淡漠。

三、日常做好这些可提前防护！

对于阿尔茨海默病的预防，越早启动越好，医生建议：

1.控制好血压、血糖、血脂，戒烟限酒，保护听力；

2.坚持运动，推荐每周3~4次中等强度的有氧运动；

3.健康饮食，少食高糖高盐高油食物；

4.保证充足睡眠，积极社交，持续学习新事物，保持大脑活跃；

5.调节情绪，减少长期焦虑、抑郁。