小牙医上岗“守口福”， 有料！
今年9月20日
是第37个“全国爱牙日”，
宣传主题是“口腔健康 全身健康”，
副主题是“减糖控体重 护牙促健康”
萌娃变身 “牙医”！
9 月 20 日上午，玉环市人民医院门诊楼3楼学术厅、口腔科格外热闹，20组5-12岁幼儿亲子家庭齐聚 “小小牙医” 体验营，开启一场趣味口腔探索之旅。
活动现场，萌娃们换上专业白大褂后，瞬间进入“小牙医”角色。在口腔科医生的指导下，孩子们系统学习 “圆弧刷牙法”，通过牙齿模具反复练习刷牙动作，掌握正确护牙技巧。
随后在检验人员协助下，借助显微镜观察自身牙齿标本，直观了解牙齿细菌分布情况，不少孩子发出 “原来牙齿里藏这么多细菌” 的惊叹。
家长群体同步参与学习，医生围绕儿童蛀牙预防、双排牙处理、不良口腔习惯纠正等热点问题展开讲解，现场示范正确刷牙姿势，解答日常护牙疑问。
活动最激动人心的环节，在专业牙医的指导下，孩子们两两一组，拿起口腔检查器械，互相为小伙伴检查牙齿。他们学着医生的模样，查看牙齿表面是否光滑、有没有蛀牙、牙龈是否健康，紧张又兴奋地体验着牙医的日常工作。
此刻，他们不再是懵懂的孩童，而是肩负使命的口腔小卫士，眼中充满了好奇与期待。
口腔科副主任刘苗介绍， “小小牙医” 体验营活动，旨在通过趣味互动形式，为儿童普及口腔健康知识，帮助家长掌握科学护牙方法，为儿童终身口腔健康筑牢基础。
义诊守护市民 “牙口福”
“我们常说‘老掉牙’，那大家知道为什么老了就会掉牙？又该怎么预防呢？”9月19日上午的内科门诊候诊厅，口腔科医生李宵健以通俗易懂、生动实用的讲课，吸引了来往市民的关注。
他详细讲解了“糖”对口腔健康的危害、日常生活中的控糖方式和口腔日常保健知识，着重强调了 “减糖控体重” 与口腔健康的密切关联 ——口腔细菌分解糖分产生酸性物质，腐蚀牙釉质，形成龋洞。
医生建议成年人每年、儿童每半年要进行一次口腔健康检查，早发现、早治疗。此外，孕期口腔疾病有可能导致胎儿早产或低出生体重，建议孕前进行一次全面口腔检查。
当天上午，口腔科还出动了医护团队，在一楼门诊大厅提供专家咨询、免费检查等贴心服务，同时为市民免费测量血糖血压，将 “减糖控体重” 的健康理念落到实处。
“牙疼了大半年了，怕让我拔牙一直没敢来看，最近吃饭喝水都痛。”市民陈先生半年前，开始出现右侧后牙疼痛，尤其吃甜食时痛感加剧，最近疼到影响了生活。
当天看到义诊活动，他鼓足勇气找到了医生。“你这个是牙髓炎了，需要根管治疗，尽早治疗可以保留牙体，不用拔牙的。”医生的专业解答让陈先生放下心，立马预约了检查治疗。
科学控糖 主动护牙
01日常口腔清洁：做好基础防护
◇ 掌握正确刷牙方法：
每天早晚各刷1次牙，晚上刷牙后不再进食；使用含氟牙膏，采用 “巴氏刷牙法”，即牙刷毛与牙齿呈 45°角放在牙龈交界处，小幅度水平震颤，依次刷牙齿内外侧、咬合面，最后清洁舌头，每次刷牙时长不少于2分钟。
◇ 定期清洁缝隙：
利用牙线、牙间隙刷或冲牙器，清理牙刷无法触及的牙齿缝隙，避免食物残渣堆积引发牙周炎。
◇ 口腔清洁技巧：
餐后若不便刷牙，可用清水或淡盐水漱口；也可咀嚼含木糖醇的无糖口香糖，促进唾液分泌，中和口腔酸性物质。
02科学饮食管理：减少牙齿损伤
◇ 控制游离糖摄入：
区分非游离糖（新鲜水果中的果糖、奶类中的乳糖及谷薯类中的淀粉等，对身体负担小）和游离糖（食品加工中添加的蔗糖、葡萄糖、糖浆及纯果汁、蜂蜜中的糖）。
过量摄入游离糖可增加患龋及肥胖风险，建议成年人每日游离糖摄入量不超过50克，最好低于25 克，2岁前，儿童完全避免摄入游离糖。
◇ 减少高糖、酸性食物及饮料：
少吃糖果、蛋糕等含糖量高或粘度大的食物，少喝含糖饮料、碳酸饮料；饮用此类饮料时用吸管，减少与牙齿接触时间；进食酸性食物后及时漱口，减少饮料与牙齿接触的时间，防止牙酸蚀症和龋病发生。
03定期检查与护理：早防早治护健康
◇ 定期口腔检查：
成年人每年至少进行 1 次口腔检查，儿童口腔问题进展快，每半年检查 1 次，及时发现龋病、乳牙替换异常等问题。
◇ 定期洁牙：
每年洁牙 1-2 次，清除刷牙无法去除的牙石，维持牙周健康，且洁牙不会导致牙缝稀疏或牙齿松动。
◇ 针对性防护措施：
换牙期儿童需纠正用口呼吸、咬手咬笔、舌舔牙齿等不良习惯；乳、恒磨牙萌出后可做窝沟封闭，预防窝沟龋；牙齿缺失后（除智齿外），及时通过活动义齿、固定义齿、种植义齿等方式修复，避免影响咀嚼、发音及面部形态。
口腔科简介
玉环市人民医院口腔科是玉环市集医疗、预防、保健、教学于一体的现代化口腔诊疗中心。医护团队经验丰富、技术精湛，医师均定期赴省市级医院进修学习，确保医疗技术与时俱进。
科室配有口腔CBCT、数字化口腔扫描仪、进口种植系统、牙科显微镜、超声骨刀等先进设备，可实现精准诊断和微创治疗。
科室提供“全生命周期”的口腔健康管理，诊疗项目覆盖口腔种植、口腔正畸、牙体牙髓病、牙周病诊疗、口腔外科、口腔修复、儿童口腔疾病治疗、口腔预防与保健等项目。
