不痛不痒，一查就是尿毒症！

肾脏，是人体最“沉默”的器官。

它每天24小时不间断地过滤血液，

工作量巨大，却从来不会喊疼。

很多人以为肾病离自己很远，

直到体检单上肌酐数值爆表，

才追悔莫及。

从“没当回事”到“终身透析”

只用了几年

60岁的陈大爷，

四年前就查出肌酐280μmol/L

（正常应小于100μmol/L），

已经超出正常范围一倍多！

医生反复叮嘱要治疗

他却觉得“又不痛不痒，能吃能睡”

把这事抛在脑后。

今年1月，

陈大爷突然下肢浮肿、皮肤瘙痒难忍，

还起了皮疹。

再次检查，肌酐直接飙升至678μmol/L！

确诊为慢性肾炎晚期，

只能依靠透析维持生命。

无独有偶，

51岁的郑大叔，

有着14年的糖尿病史

血糖控制一直马马虎虎。

2021年体检肌酐129μmol/L时

他依然选择“无视”。

直到今年，

郑大叔感到极度乏力、脸色蜡黄，

家人硬拉他去医院。

结果令人绝望：

肌酐高达1048μmol/L！

糖尿病彻底“拖垮”了肾脏，

他也无奈走上了透析之路。

“太可惜了！如果他们早一点重视，早一点干预，结局完全可以是另一个样子。”玉环市人民医院肾内科主任李颂婷痛心地说，“肾病早期往往没有明显症状，被称为‘沉默的杀手’。一旦出现浮肿、乏力、瘙痒，往往已经是中晚期，损伤很难逆转。”

多学科专家团进村

把“救命知识”送到家门口

3月12日是世界肾脏日

今年的主题是

人人享有肾脏健康

关爱生命，守护地球

为了不让悲剧重演，

3月11日下午，

在世界肾脏日来临之际，

玉环市人民医院在小麦屿村

组织了一场特殊的“健康赶集”。

“肾脏每天要过滤200升血液，相当于把全身的血液洗了十几遍！”在村文化礼堂，李颂婷主任用通俗易懂的语言，为村民们揭开了肾脏的神秘面纱。

她重点强调了高血压、糖尿病、痛风、家族史这四大高危因素，并反复叮嘱：“尿常规、肾功能、肾脏B超，这三项检查就像汽车的年检，高危人群每年必须做一次！”

讲座结束后，

义诊台前立刻排起了长队。

 “我脚肿了好几天了，是不是肾不好？”

 “我有高血压，吃药会不会伤肾？”

 专家们一对一问诊、看报告、解疑惑，

针对村民关心的肾病、三高、痛风等问题，

给出了个性化的指导。

活动当天，共服务村民60余人次。

更让人感动的是，

义诊结束后，

医护团队并没有离开，

而是带着设备入户随访。

他们专程来到一位腹膜透析患者家中，

查看透析液情况、检查各项指标，

手把手指导家属进行居家护理。

“从医院到村居，从诊室到家庭，我们要让肾友在家也能安心、放心。”李颂婷表示。

记住4个“求救信号”、4招“养肾法”

肾脏虽然沉默，但在崩溃前也会发出微弱的“求救信号”。李颂婷主任提醒大家，如果出现以下任一情况，请务必尽早前往肾内科就诊。

4个“求救信号”关注早期肾病

1.        泡沫尿：尿液中泡沫细密，久久不散（蛋白尿的典型表现）。

2.        夜尿多：夜间起夜超过3次，且尿量较多。

3.        不明原因浮肿：尤其是早晨起床后眼皮肿，或下午下肢脚踝肿。

4.        莫名疲劳：怎么休息都缓不过来，脸色苍白或蜡黄（可能是肾性贫血）。

肾脏的六大核心功能

1.        过滤血液，排出代谢废物

2.        维持水分与电解质平衡

3.        调节血压，稳定身体内环境

4.        促进红细胞生成，预防贫血

5.        激活维生素D，保护骨骼健康

6.        维持酸碱平衡，守护全身器官

简单4招，养好你的肾

1.        吃对：坚持“四低”饮食——低盐、低脂、低糖、低嘌呤。

2.        喝对：每天保证1.5–2升白开水，不要等到口渴了再喝。

3.        慎用：千万别乱吃！止痛药、成分不明的偏方、保健品，都可能是伤肾的“毒药”。

4.        勤查：高危人群（三高、肥胖、有家族史者）每年至少查一次尿常规、肾功能和肾脏超声。