29岁小伙乙肝变肝癌！肿瘤已8厘米还转移，这些“伤肝习惯”很多人还在犯

很多人总觉得，

身体没痛没痒就是健康无恙，

但肝脏是人体“沉默的器官”，

忽视乙肝、长期熬夜、不良饮食……

这些行为都可能让它悄悄病变，

甚至错过最佳救治时机。

29 岁小伙忽视乙肝，

放纵终致肝癌

29岁的小王（化名），就用一场令人惋惜的遭遇，给所有人敲响了警钟。早在四年前的一次常规体检中，他查出乙肝小三阳，乙肝病毒定量检查结果大于250 IU/mL，已超出正常参考范围，提示体内乙肝病毒存在复制，肝脏存在持续受损风险。 

医生叮嘱必须规律作息、定期复查。然而，年轻的他并没把这句提醒放在心上，反而把自由职业的灵活时间，当成了“放纵”的资本。 

闲暇时 ，他熬夜玩游戏、刷手机是常态，常常凌晨四五点才入睡，三餐全靠重口味外卖打发，饮料、酒水更是少不了。在他看来，肝脏没痛没痒就是“安然无恙”，全然不知体内的乙肝病毒，正悄悄侵蚀着肝细胞。

直到今年1月，上腹部突如其来的剧痛让他直不起身，紧急就医后的检查结果如晴天霹雳：当初的乙肝小三阳，已恶化为肝癌，肿瘤直径达 8 公分且伴随转移，早已错失最佳治疗窗口期。

肝胆烧伤外科副主任医师陈士超惋惜表示，肝脏是典型的“沉默器官”，早期病变或慢性损伤几乎无明显症状，极易被忽视。对乙肝患者而言，长期忽视病情、不遵医嘱复查，再叠加熬夜、酗酒、饮食不规律等不良习惯，会加速肝细胞损伤，大幅提升肝硬化、肝癌风险。

这也提醒所有人：

体检报告上的“小异常”

从不是“无关紧要”，

尤其是慢性肝病患者，

规范管理、定期复查是护肝关键；

规律作息、清淡饮食、远离烟酒，

这些看似普通的习惯，

正是抵御肝脏“沉默杀手”的重要防线，

别让一时疏忽酿成终身遗憾。

讲座 + 义诊

守护市民 “小心肝”

3月18 日

是第26个全国爱肝日

主题是“遏制肝硬化 远离肝癌”。

为呼吁全民重视肝脏健康，

早筛查、早干预，阻断肝病进展，

当天上午，在门诊大厅

市人民医院

汇聚肝胆外科、感染科等专科团队，

以讲座+义诊形式，

开展爱肝日开放日活动，

把健康送到市民身边。

为市民提供全病程肝病诊疗服务。

活动现场，感染科主任巫天贤带来干货满满的健康讲座，聚焦市民最易忽视的脂肪肝，以通俗语言拆解核心知识点。

他明确，脂肪肝并非“胖人专属”，瘦人也可能中招；介绍了脂肪肝的检查方法，教大家通过BMI、腰围快速初筛，详解肝脏瞬时弹性成像报告以区分轻中重度脂肪肝；着重警示，脂肪肝长期不干预会发展为肝纤维化、肝硬化甚至肝癌，并结合真实案例强调风险；最后分享具体治疗方法，包括分阶段饮食计划、不同人群专属运动处方，以及由肝病诊疗中心多学科团队全程跟进的全病程管理方案。

现场市民认真聆听、积极提问，纷纷表示收获满满，将重视脂肪肝的预防与干预。

讲座结束后，肝胆外科、感染科及肝病诊疗中心的多学科专家，在门诊大厅开展免费义诊。

专家们细致问诊、核对报告，针对乙肝、脂肪肝、肝硬化等常见肝病，为市民给出个性化诊疗方案，同时为有需要的市民免费提供肝脏瞬时弹性成像检查，助力大家早发现、早干预肝脏问题，检查结果由专科团队同步解读，并直接衔接后续干预服务。

多学科+名医工作室

筑牢肝脏“防护网”

针对脂肪肝、慢性肝炎等高发肝病，玉环市人民医院设立肝病诊疗中心，打破单一科室局限，整合肝病内科、内分泌科、营养科、康复医学科、超声科、放射科等多学科专家资源，为患者提供“一站式”全病程诊疗，避免患者多科室奔波，精准破解肝病难题。

中心以 “个性化评估 + 定制方案” 为核心，为每位患者做全面体质与代谢评估，量身定制诊疗、营养、运动计划，科学逆转脂肪肝、控制肝病进展。

今年1月，医院签约复旦大学附属中山医院王晓颖名医工作室，王晓颖教授作为国内肝外科微创领域领军专家，其工作室以肝胆疾病精准诊疗为核心，聚焦肝肿瘤全病程管理、围手术期优化、转化治疗等关键领域，通过专家坐诊、手术示范、学术交流、人才带教等多种形式，全方位帮扶玉环市人民医院提升肝胆外科诊疗水平与学科建设能力。

肝胆烧伤外科深耕肝胆良恶性肿瘤等肝胆疾病的诊疗，常规开展腹腔镜下肝叶切除术等各类肝胆外科手术。其中，术中运用超声引导的腹腔镜下多枚复杂肝段肝癌切除术，将肝癌手术水平提升到新高度。玉环及周边患者足不出市就能享受顶尖的肝胆诊疗服务。

爱肝必看！四件事保肝保命！

一、肝炎、肝硬化、肝癌，三步致命！别忽视 

慢性乙肝是肝癌最主要的诱因，查出乙肝不治疗，再加上熬夜等坏习惯，极易加速病情恶化； 

脂肪肝、酒精肝如果长期不干预，也会一步步发展为肝纤维化、肝硬化，最终诱发肝癌；

关键：早检查、早治疗，规范干预，就能阻断病情进展，远离肝癌。

二、4个肝脏“求救信号”，别当成小毛病

肝脏没有痛觉神经，出现这些信号，就是在向你“求救”，一定要警惕：

皮肤/眼白发黄、浑身发痒：胆红素积聚，可能是肝功能受损的信号；

身上出现蜘蛛痣：按压中间红点，“蜘蛛腿”会消失，松开又出现，多与肝功能异常有关；

莫名出血：牙龈出血、皮肤有出血点，可能是肝脏合成凝血因子能力下降；

长期消化不良、胃口差：排除肠胃问题，可能是肝脏功能受损影响消化。

三、养肝护肝，从4件小事做起

饮食：多吃绿叶蔬菜、优质蛋白（鱼、鸡、豆腐），少吃高油、高脂、高糖食物，不吃发霉食物（含黄曲霉素，强致癌）；

作息：每晚11点前入睡，这是肝脏解毒、修复的黄金时间，别熬夜；

生活习惯：戒烟戒酒，不滥用药物和保健品，避免加重肝脏负担；

运动：每周3-5次，每次30分钟以上，快走、慢跑、游泳均可，帮助预防脂肪肝。

四、这些人，一定要定期查肝脏

乙肝、丙肝等病毒性肝炎患者；

脂肪肝、酒精肝患者；

有肝癌、肝硬化家族史的人；

长期熬夜、酗酒、饮食不规律的人。

常规筛查：腹部B超+血清甲胎蛋白（AFP）；高危人群每半年至一年复查一次，必要时做肝脏瞬时弹性成像检查。