老人晨练遇车祸重伤
2015-10-10 丨 1079 丨
10月7日天早上5点，天还未亮，家住古城的邓阿姨和三个好姐妹早早地起床，爬上了位于家附近的一座山锻炼身体，这是她第一次晨炼。
就在她们顺着盘山公路下山时，走在前面的邓阿姨突然蹲下去，没注意后面一辆五菱车已向他冲来。由于车速快，司机也没发现到地上有人，直接开了过去。待同行的姐妹发现时，邓阿姨已被车子碾压了。车祸造成邓阿姨胸部大部分肋骨都断裂、血气胸、肺挫伤等。目前仍在我院ICU病房抢救，尚未脱离生命危险。
清晨视线差 容易出事故
秋高气爽，很多老年人习惯5点多钟甚至更早就外出晨练了。这种天气，天亮开始晚起来，加上老人视力不佳、耳朵不灵，反应能力较弱，所以容易发生交通事故。
据了解，因为清晨路上车辆较少，所以车速较快，加上天没亮，视线不好，老人穿的衣服又比较暗，等司机发现马路上的老人时，距离已经很近了，没来得及避让。
老人外出晨练的时候，上路的司机们往往是刚起床还未完全清醒，注意力不集中，或者是通宵开车，比较疲劳，有很多安全隐患在里面。加之这个时段路上车辆少，容易麻痹开快车从而引发事故。
老年人晨练应在日出后
ICU副主任医师黄锡通说，很多老年人的休息时间只有五六个小时，更有甚者只睡了三四个小时就自然醒了，所以她们四五点起床去晨练就不足为奇了。老人们总认为越早空气越新鲜，其实是错的。
清晨的气温较低，空气中的污染物不能很快扩散，会一直徘徊在低空中。当太阳慢慢升起，地表气温逐渐升高，污染物才开始向高空扩散。
黄锡通不赞同老年人过早起来晨练。他说，对于有心脑血管疾病的老人来说，过早地晨练更加危险，容易诱发高血压、脑溢血、心绞痛等疾病。对于糖尿病患者，空腹血糖不稳定，未进餐就进行锻炼，容易诱发低血糖反应而发生意外；所以高血压、糖尿病、高血脂人群不宜晨练。
“天气凉了，老年人如果早起，一定要在室内先热热身，活动活动筋骨，然后吃点东西。等太阳出来后再到室外锻炼，同时还要注意穿戴保暖。”黄锡通说。
