每个人每天都会尿尿，那么你有没有关注过自己的尿液呢？尿液作为“人体中的游客”，在我们体内逛完一圈安然离去，却能够反映我们的健康状况。尿液俗称小便，是从我们身体排出的代谢物。水分通过胃肠道吸收进入血液循环当体内水分过多时，神经中枢就会通知肾脏排尿。下面我们来了解一些尿液的常识。尿量1.正常的尿量：1000-2000ml/天。2.少尿：尿量少于400ml/天。3.无尿：尿量少于100ml/天，少尿和无...

夏季食物不好保存，包上保鲜膜放入冰箱是食物保鲜的常规办法。最近刷到了一些关于保存西瓜的神操作，吃不完的西瓜不仅被包上了保鲜膜，还放了两瓣大蒜，原因是大蒜可以帮西瓜杀菌，这样做能延长西瓜的保质期。西瓜上放大蒜真能达到更好的保鲜效果吗？保鲜膜又该怎么合理使用呢？保鲜膜并非万物皆可包，各位一定要理智呀。西瓜上放大蒜能杀菌？大蒜含有大蒜素，是一种具有挥发性的有机硫化物，不仅是大蒜的生物活性物质，也是菜品调...

肝脏是人体最大的解毒器官，也是人体新陈代谢最为旺盛的器官。它在代谢、解毒、凝血、免疫等方面起着非常重要的作用，有着人体“化工厂”之称。但是，肝脏也会受伤，在众多肝脏疾病中，脂肪肝是最主要的慢性非传染性疾病之一，并呈年轻化趋势。我们该如何防治脂肪肝呢？什么是脂肪肝？肝脏是脂肪代谢的重要场所，食物进入体内后经过消化吸收，一部分在肝脏合成甘油三酯并运输出去，大部分用于供能，剩余部分以体脂的形式储存能量。...

烈日炎炎，宅在空调房里打游戏、刷“抖音”成了不少年轻人的最佳选择，对于上班族来说，坐在电脑前码一天的字更是常态。但不知您是否经历过，突然有那么一瞬间，食指居然伸不直了！休息一下，又能动了，弯一弯甚至还能发出“咯噔咯噔”扳机样的弹响。大家可能不知道，这在医学上叫做“腱鞘炎”。腱鞘炎的病因腱鞘炎是指肌腱与腱鞘之间由于摩擦过度，引起的腱鞘损伤性炎症。可分为狭窄性腱鞘炎、化脓性腱鞘炎、纤维性腱鞘炎等，最常...

“嗓子不舒服，像有东西堵着喉咙，咳不出来又咽不下去，尝试过头孢、阿莫西林、各类清热解毒中成药，仍没有好转”，来浙医二院就诊的陈女士为此困扰，她怀疑自己是咽喉里长了东西，并担心不已。经医生诊断后，确定了陈女士的咽喉里并无异物，她是得了反流性咽喉炎。那么什么是反流性咽喉炎？它是怎么产生的？又有什么表现？本文让我们一起了解一下。什么是反流性咽喉炎反流性咽喉炎，是指胃内容物反流至食管上括约肌以上的咽喉部，...

最近几年，奶茶越来越火，各种各样的网红奶茶似乎成为越来越多年轻人的“续命快乐水”。不过，很多人不知道的是，奶茶虽好喝，但其中的咖啡因含量可能比咖啡还高，喝了很可能导致失眠。奶茶到底有多少咖啡因？一杯奶茶里到底有多少咖啡因呢？可能有人在网上曾看到过这样的说法：一杯奶茶的咖啡因相当于7罐红牛；一杯奶茶咖啡因含量等于4杯咖啡；如果你喝了含咖啡因最多的那杯奶茶，相当于喝了4杯咖啡，或者8罐红牛；先说结论：...

一提起癌症很多人认为癌症是不治之症罹患癌症等于宣判一个人的死亡很多人患癌后心情都比较沉重甚至有些人几乎到了崩溃的边缘癌症真的是绝症吗？肿瘤会传染吗？身体出现哪些异常怀疑可能有肿瘤？我们又应该如何预防肿瘤呢？这就带你去了解一下！癌症真的是绝症吗？癌症不是绝症，而是个慢性病。癌症研究界有“3个1/3”的说法。就是说有1/3以上的癌症是可以预防的，有1/3的癌症经过治疗是可以延长寿命和治愈的，还有1/3...

炎炎夏日，不少糖尿病患者感到不适：原本控制较为平稳的血糖，入夏后却忽高忽低，好像坐上了过山车。血糖失控不可大意，它有可能导致脑梗、偏瘫、心肌梗死、猝死等严重后果。夏季血糖为什么容易波动？一方面，瓜果集中上市，冷饮、冰激凌等含糖量高的食品成为消暑的主角；另一方面，天热身体代谢快、消耗量增加、食欲下降，这些都可能导致血糖忽上忽下。俗话说，“高血糖致病，低血糖致命”，夏天须防血糖出现较大波动，特别是要防...

生活中，我们常听到友善地提醒——“多喝水”。感冒了，多喝水；天热，多喝水；防生病，多喝水……喝水，真的越多越好吗？答案是否定的。喝水太少，不利健康；过度饮水，则可能引发水中毒。到底该怎么喝水？你知道吗？01每人都有适宜饮水量任何事情都应该适度，喝水也是如此。我们提倡多喝水，但并非无节制地饮水。日常饮水量需要根据年龄、气温、劳动或运动、出汗量等进行适量增减。不同年龄段饮水量也有所不同。《中国居民膳食...

提起癌症，很多人都会闻之色变，认为癌症与我们身体里的潜在因素相关，是无法预防的。但其实，很多时候癌症的发生是因为不健康的生活方式导致的。这些可能导致癌症的不健康生活方式包括：饮食不均衡、超重或肥胖、睡眠不足、缺乏运动、吸烟、饮酒、晒太阳不够、爱吃加工肉、爱吃甜食等。今天，就让我们一起来调整生活方式，迈出预防癌症的第一步吧。01保持均衡的饮食均衡的饮食是保持细胞健康和降低癌症风险的一个关键方法，我们...

腹泻，估计大家都经历过，这种病看起来确实很不起眼，但是腹泻可不仅仅是“跑厕所”那么简单。下面，我们说个关于拉肚子的冷知识，可能会吓到你。《儿童急性感染性腹泻病诊疗规范（2020年版）》中提到腹泻仍是我国儿童常见病及5岁以下儿童的主要死亡原因之一。也就是说，有些拉肚子是会要命的！出现腹泻该怎么办？能吃止泻药吗？导致腹泻常见因素有哪些？腹泻，我们平常叫“拉肚子”，排便次数增多，粪质稀薄，或带有粘液、脓...

虽然水果含有丰富的营养，家里人都喜欢吃，可有传言说，水果虽好，过量食用反而可能会加速衰老。这是真的吗？如何吃水果才能更健康呢？过量食用水果可能会加速衰老虽然人体衰老的过程是不可避免的，但我们可以通过一些方式来对抗衰老，比如科学饮食。有意识地摄入一些具有抗氧化、抗衰老功效的食物，比如新鲜的水果。新鲜的水果中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的明星营养素，能保持人体组织或器官外层...

累，是很多人的一个日常感受。一天下来往往容易感觉浑身没劲、没精打采、爱打瞌睡、食欲不振、失眠多梦……总之就一个字，累！长期疲劳，会带来许多健康隐患。说话有气无力、食欲差、不容易入睡……这些是身体在提醒你：要休息了！因为长期疲劳，不规律作息，真的会致癌！许多熬夜的人都处于长期的慢性疲劳状态中，先是浑身乏力，接着失眠、头疼、口腔溃疡。若疲劳状态持续，很可能引起病变：女性：易患乳腺纤维瘤、子宫肌瘤等；男...

走路快与走路慢的人，谁更长寿？2019年美国《梅奥诊所学报》曾发表过一项“生活步调”研究，对47.5万名平均年龄为58岁的参与者进行了长达7年的随访研究，定期收集他们的步行速度和体重指数，然后再通过分析模型来估算他们的预期寿命。研究结果显示，不管体重指数如何，走路快的人，拥有更长的预期寿命。在这项研究中：走路快的女性：预计平均寿命86.7-87.8岁；走路快的男性：预计平均寿命85.2-86.8岁...

每年的单位体检报告一到手看着化验单上的“尿酸水平”有的人心态“崩”了有的人却不以为然对“尿酸高不高”这件事你怎么看？临床上，男性与女性的尿酸正常范围略有不同，男性尿酸正常值一般为150-420μmol/L，女性尿酸正常值一般为90-360μmol/L。如果尿酸在这一范围内出现一定的波动，超出该范围，则视为尿酸异常。尿酸偏高=得了痛风？有人一看到尿酸检测水平偏高，就急着找医生，认为自己得了“痛风”。...