最近，受寒潮影响，我国多地出现雨雪天气，降温明显。不少关节炎患者表示：“我最害怕的就是冬天，每次降温的时候，我的关节炎症状都会加重……”那么，关节炎患者该如何顺利过冬呢？寒冷刺激虽不是关节炎的致病因素，但可以诱发或加重关节炎患者的疼痛。这是因为当关节软组织受到寒冷刺激时，敏感度会增加，疼痛阈值会下降，从而使人的疼痛感加重。另外，当腿部受寒时，膝关节周围的血管收缩，导致血液循环不畅，而肌肉消耗产生的...

“医生，最近我们家孩子怎么都不长个了？”“医生，我们家孩子最近体重一直没上去，怎么办啊？”近期，不少家长带着孩子都有“同款”疑惑：为什么孩子一到冬天就不长了？青少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同。一般来说，春季生长速度是其他季节的1.5—2倍，而冬季长速确实相对较慢。冬季长得慢的原因是什么孩子在冬季长得慢主要有三大原因。一、日照时间不足冬季昼短夜长，日照时间短，紫外线也比较弱，同时孩子衣物穿得...

有没有觉得自己人还没老但“记性不好”？常话到嘴边被打断却想不起来要说啥？常找不到被自己收起来的东西？越来越“路痴”，经常走错方向？因为家中长辈患上老年痴呆而感到焦虑？当这些事情发生的时候，会不会偶尔自嘲：“我以后不会得‘老年痴呆’吧？”有没有可能，真的有这种风险？大家一般都认为老年痴呆在没有进入老年阶段之前完全不用管它。实际上，“老年痴呆”的病理改变开始得很早，潜伏期很长。但是，和吴女士一样有痴呆...

冬季呼吸道疾病高发时，如何科学做好家庭消毒？家庭成员身体状况良好，家中无呼吸道疾病患者时家庭环境以清洁为主，一般无需消毒。日常保持环境清洁，做好室内通风换气。冬季室内外温差较大时，注意避免因开窗引起着凉感冒。外出回家后，记得及时洗手。家中有呼吸道疾病患者时1.病人尽量避免与家庭其他成员密切接触及共用餐饮具等日常生活用品；条件允许时，病人应科学佩戴口罩，或采取相应隔离措施（如单独居住一个房间）以减少...

“医生，我已经饮食+运动减肥3个月了，体重一点没掉，反而有上升趋势，最重要的是我用了网红博主推荐的减肥神器，你快看看我身体是不是出什么问题了”。追溯小张的饮食习惯，发现她口中的“减肥神器”就是碱水面包。仔细调查小张的膳食结构及摄入量，发现小张仅是把三餐的部分主食换成碱水面包，但面包的摄入量并没有控制。碱水面包真的可以在不减少膳食摄入量的情况下降低体重吗？让我们来一起揭开碱水面包的神秘面纱。碱水面包...

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称冻结肩、五十肩，以肩部逐渐产生疼痛、夜间为甚、逐渐加重、肩关节活动功能受限且日益加重为主要表现。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者和经常参与家务劳动者。肩周炎一般分为三个阶段：疼痛期、冻结期和缓解期。01疼痛期表现为肩关节疼痛，特别是夜间痛。治疗以减轻疼痛为目标，采用消炎止痛的药物，外用的膏药贴敷或物理治疗，如经皮神经电刺激、无热量超短波...

“胖娃娃才可爱”“胖是有福气的”“多吃才能身体健康”“吃得多长得快”类似的话你是不是从小听到大？事实真的如此吗？据世界卫生组织报告，儿童肥胖症是21世纪最严重的公共卫生挑战之一，这是一个全球性问题。2017年《新英格兰医学杂志》（NEJM）刊登了一项研究：2015年全球范围内共有约1.077亿儿童和6.037亿成人为肥胖，肥胖总体患病率分别为5.0％和12.0％。《中国居民营养与慢性病状况报告（2...

紧急提醒！近期，这种东西在浙江街头但是要注意如果乱碰、乱吃都可能引发中毒！浙江街头种植广泛，近期常见一场秋雨一场寒，这几天秋意越来越浓了，大家不难发现街头的地上、草丛里经常出现一种圆圆的黄色果子，不少掉在路边的被行人踩碎，数量着实不少。银杏树进入了结果期，满树的果子挂在枝头，偶尔有人把掉在地上的捡拾回去。据说白果营养价值比较高，很多市民看到了会捡回家，盐焗、烘烤、炖汤……但是需要提醒的是，白果不要...

近段时间支原体肺炎来势汹汹，再加上秋冬是呼吸道传染病的高发季节，老人非常担心会被病毒感染，便趁双十一囤了许多瓶维生素C泡腾片，并特意来医院咨询药师维生素C是否可以长期服用，特别是换季时，每天大量服用效果是不是会更好。什么是维生素C维生素C，又称抗坏血酸，是一种化学结构类似葡萄糖的可溶性维生素。具有治疗和预防坏血病的作用。维生素C的作用还有：抗氧化，参与胶原蛋白的合成，促进类固醇代谢，参与合成神经递...

虽然我们吃得越来越好了，但有人还是会缺乏维生素。而维生素是一类对人体有重要作用的有机化合物，它们参与新陈代谢、免疫、抗氧化等很多重要的生命活动。那么，维生素摄入不足有什么表现？我们该如何科学补充？为什么有人会缺维生素？老年人对维生素和矿物质的需要量与成年人没有差别，但老年人更容易缺乏维生素和矿物质。其主要原因是需求量不变但摄入量下降，老年人机体代谢率下降，且退休后活动量下降，对能量的需求降低，总的...

每天走8000步或者1万步是很多人的习惯，还有人坚持每天打卡。然而，我们真的需要走这么多步吗？每天走多少步才能产生最大健康效益呢？对此，刊发在《柳叶刀》子刊的一项研究给出了答案！不同年龄有着不同的“最佳步数”！让你通过最少的步数，获得最大的健康效益。不用1万步！不同年龄有“最佳步数”2022年《柳叶刀-公共卫生》发表的一项研究，对四大洲近4.7万余人进行了分析，确定了对不同年龄人群的每日最佳行走步...

今年，由中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等共同发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，重点推荐通过抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可降低发生长期负面代谢后果的可能性。在介绍抗炎饮食之前，首先要明确抗炎饮食的“炎”指的是什么。抗炎饮食中的“炎”指的是机体慢性炎症。如果机体长期存在慢性炎症，久而久之，会增加各种慢性非传染性疾病（如癌症、心血管疾病、糖尿病、慢性肾病、非酒精性脂肪...

交通事故骗保案例骗保雇佣关系骗保打架斗殴骗保案件

脾胃重要吗？当然！中医认为“脾为后天之本”，人体所需要的营养，是通过脾胃运化、吸收的。而且，很多健康问题都与脾胃相关，“脾胃不好百病丛生”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。不过，现代人脾胃不好的越来越多。脾胃虚弱有什么表现？脾胃虚弱又是怎么来的？脾胃虚弱的人从脸就能看出来1.嘴唇脾胃好的人大多嘴唇红润、干湿适度，而脾胃不好的人往往嘴唇发白、容易干燥爆皮、裂口子。此外，口臭、牙龈肿痛等症状大多与...