众所周知，痛风、高尿酸血症与嘌呤摄入过多有关，在饮食上控制嘌呤的摄入就能在一定程度上减少尿酸增高。很多人都知道动物内脏、海产品等嘌呤含量均较高，而对于植物性的高嘌呤食物，往往被忽略。这几种蔬菜嘌呤比肉还高猪肉、牛羊肉、鸡肉等肉类嘌呤含量中等，每100克大约含100~150毫克嘌呤。以下这些蔬菜，嘌呤含量远超肉食，痛风患者需限制摄入。1、芦笋芦笋高纤维、富含维生素，是很多人减肥降脂的首选菜。但每10...

癌症、肿瘤并不是一瞬间长大的，它也是由小的“病块”开始的，而一些常见的息肉、结节，很有可能就是癌症的前兆。1.胃息肉：发现应立即切除胃息肉需在胃镜检查下发现，有恶变的“潜能”，请积极治疗。建议：直径小于0.5cm的胃息肉，少于两个的话，可以直接摘除。直径小于2cm的胃息肉，需要送病理科检查。直径大于2cm的胃息肉，需要住院治疗。2.肠息肉：发现应尽早切除单个、两个息肉癌变概率不高，但数量越多，或个...

肿瘤这个“东西”不免会让大家感到紧张与害怕。其实，想要保持身体健康，离肿瘤这“坏东西”远远的，下面的这10种习惯，就可以帮助你成为肿瘤的“免疫体”哦，快来看看你有几个吧.01每天出点汗的人经常锻炼的人患肺癌风险可降低68%，患结直肠癌风险直降38%。运动时出汗，既能燃烧多余脂肪，还可促进身体排出多种致癌物，运动还有利于肠道蠕动，减少粪便积存时间，降低大肠癌风险，最重要的是，运动能增强免疫力，帮助人...

“我试着销声匿迹，原来我真的无人问津。”在社交软件中写下这句留言的少年胡鑫宇，永远离开了这个世界。2月2日上午，胡鑫宇事件调查情况发布。警方认定胡鑫宇系自缢身亡，其生前录音笔中的音频表达了自杀意愿。据北医儿童发展中心发布的《中国儿童自杀报告》，每年约有10万青少年死于自杀。本应是热血活力、充满希望的年纪，是什么样的痛苦，让他们把轻生当作解决问题的方法？家长、学校以及青少年本人该如何识别心理问题，不...

威虎携疫去，祥兔迎春来。这一年更让我们明白“健康是福”这四个字的含义。新一年坚持10个好习惯，让您平平安安、健健康康。1.喝好一杯水感到口渴时就要少量多次主动喝水。冬季气候干燥，多饮水有助于保持鼻黏膜湿润以抵御病毒入侵①。尤其是两个的关键时刻，一杯水是少不了的。起床后：东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨2018年在健康时报刊文提醒，早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，加之睡了一...

春节热闹祥和，却也是慢病发作的小高峰。管理好8种疾病，安心过个健康年！支气管炎：练扩胸运动青海省人民医院老年医学科钟欣：春节期间容易劳累，天气寒冷，使呼吸道及全身抵抗力降低，造成支气管炎急性发作，或导致肺部感染而加重病情。体育锻炼能提高机体免疫力和对气候变化的适应力，以不感到劳累、舒适为宜，还可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练；饮食清淡、温软为宜，多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物，如羊...

据中国天气网消息，2023年首场大范围雨雪即将上线，预计1月11日至15日，这股强冷空气将给我国带来剧烈降温、大风及大范围雨雪，东北、江淮、江南等地部分地区气温将暴跌20℃左右，华北、黄淮等地有明显雨雪，不少地方将是今冬初雪。气温下降，心脏也会因此更容易受伤。心脏有四道坎儿中国中医科学研究院广安门医院肿瘤科主任医师熊露2023年1月在健康时报刊文指出，俗话说，心脏最不喜欢冬天。冬季是心脏病患者最难...

同样是感染新冠病毒，有的人不发烧，或者只是低烧，有的人却是高烧，还伴着各种腰酸背痛，差别为啥这么大呢？到底是发烧好还是不发烧好？不发烧表示免疫力不行？发烧和不发烧的人，谁的免疫力更强？另外，还有一种说法，长期不发烧的人，看着健康身体好，其实一旦生病就是大病重病，更容易得癌症，真是这样吗？我们为什么会发烧？人是恒温动物，人体要保持恒定的体温才能让各系统器官正常有效运转，那怎样才能维持恒定的体温呢？靠...

很多人“阳康”后，一直咳咳咳……无论是新冠病毒还是普通感冒，呼吸道感染的症状之一就是咳嗽。即使“转阴”，部分人仍会咳嗽一段时间。咳嗽不停是新冠感染在加重吗？咳嗽会引起肺炎吗？需要去做个CT检查吗？这里统统告诉你。咳嗽不会引起肺炎，是机体保护性反射中国中医科学院广安门医院急诊科主任齐文升在1月3日国务院联防联控机制发布会上表示，咳嗽是机体的一种保护性反射，主要是来清理呼吸道异物和分泌物。咳嗽本身不会...

最近，不少新冠感染者经过居家治疗后逐渐康复，已经“阳康”了。但还有相当一部分人是未感染，这些人也被网友称为是闯入了“决赛圈”。此时有些人开始担心跟“阳康”一起上班会被传染吗？跟“阳康”一起上班会被传染吗？“感染者只有在感染期和发病期，身体内含有新冠病毒，才会传染给其他人。”12月25日传染病诊治国家重点实验室副主任、浙江大学医学院附属第一医院感染病科主任盛吉芳教授在接受人民日报健康客户端采访时表示...

最近，有些网友在分享自己的转阴的经历时，出现了症状卷土重来的情况，甚至比之前发烧时还不舒服。到底发生了什么情况？抗原阴几天后，没想到症状卷土重来1.转阴2天后出门受凉，又开始全身酸痛，阳了据@星视频报道，12月24日，上海一位男子新冠感染转阴后又复阳。视频中，他称他在转阴3天后，没有什么症状了，就出门去买了一点食物。也许因为上海的风太大，他当时就觉得不对劲，吹完之后整个人很不舒服，晚上回来后腰就重...

阳了以后怎么吃，能让自己更舒服一些？关于吃方面，我们总结了一份简单、全面、方便的热门推荐“饮食方”！无症状，或仅轻微鼻塞流涕柠檬泡水喝中国工程院院士、上海交大医学院附属瑞金医院院长宁光在12月8日的上海市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上介绍，假如感染了新冠病毒，却没有症状，或仅有轻微鼻塞流涕，用新鲜柠檬泡温水喝就行。咽干、嗓子痛1.多喝汤水，少量多次南方医科大学珠江医院营养科杨力、魏文婷在南方医科...

冬天是一年中骨关节病高发时节，如何护好自己的腿至关重要！这两件事太“毁膝”！1.不注意关节的保暖。不注意关节保暖应是关节加速老化的重要原因之一。据钱江晚报报道，浙江中医药大学附属第二医院骨伤科门诊，接诊了多位年轻患者患“老寒腿”的病人。浙江中医药大学附属第二医院关节中心主任王昌兴介绍，所谓的“老寒腿”，其实就是骨性关节炎，中医叫“骨痹”，风寒湿邪就是其发病诱因之一。而在临床中，女性患者明显多于男性...

发热、咳嗽、乏力、嗅味觉减退、咽痛和肌痛……当感染奥密克戎后，身体可能会出现以上不适感，如何更好地缓解？结合世界卫生组织发布的最新版《新冠康复指导手册》、国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组发布的《新冠病毒感染者居家治疗指南》以及专家给出的实用建议，我们整理了一份“康复手册”，涵盖大家关心的10大问题：1.发热北京天坛医院药学部张珞妃和赵志刚12月5日在该院公众号刊文介绍，当新冠病毒进...